A Dança Oriental não só trabalha o corpo como a mente, uma vez que funciona como o encontro da mulher consigo mesma.

Físicos

• Formas arredondadas e mais femininas do corpo (desmistificando a teoria de que a dança oriental causa barriga);
• Activação da circulação, favorecimento dos pulmões com mais oxigenação e, através de respirações e movimentos pélvicos ritmados, permite um bom funcionamento do estômago e intestinos;
• Educação da postura, alívio de tensões na nuca, ombros e mãos;
• Tonificação dos músculos das pernas, coxas, ancas, abdómen, nádegas e braços, permitindo o alongamento do corpo e a flexibilidade;
• Alívio das cólicas menstruais;
• Domínio e consciência do corpo, uma vez que se trabalha isoladamente as várias partes do corpo.

Terapêuticos

• Melhoria de auto-estima;
• Maior conhecimento e alongamento do próprio corpo;
• Alívio do stress;
• Aumento da capacidade de expressão da sensualidade feminina;
• Auto-conhecimento (melhor percepção do próprio corpo);
• Capacidade de expressão;
• Serenidade.