Iniciou-se no Yoga em 1977 quando tirou o Curso de Svásthya Yoga pela Universidade de Yoga DeRose em Lisboa. Em 2001 prosseguiu com os seus estudos e tirou o Curso de Yoga Sámkhya pela ALY (associação Lusa de Yoga em Lisboa), sob a orientação do Professor Jorge Veiga e Castro, e mais tarde em 2007 o Curso de Svátantrya Yoga pela APIPSY (Associación Professional de Instructores y Praticantes de Svátantrya Yoga de Espanha) realizado no Yoga Ashram Carcavelos sob orientação do Professor Edson Moreira.

Desde 1977 que frequenta iniciativas de enriquecimento profissional: Workshops, Palestras, Retiros, Fins-de-semana e Semanas Intensivas nas Associações onde realizou os Cursos de Yoga.

Yoga – Aula de relaxamento e alongamento desenvolvido com o objectivo de proporcionar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de movimentos, posturas (‘asanas’) e exercícios de respiração.